Básica - Una práctica balanceada con modificaciones para todos los niveles. Consiste de: concientización de la respiración, ejercicios somáticos (suaves y fluidos para calentar el cuerpo y soltar agarres innecesarios), ejercicios de respiración, posturas de pié y de piso con detallado énfasis en alineamiento y seguridad, relajación profunda para terminar. Es perfecta para tu primera clase si nunca has tomado yoga.

Restaurativa – El “Spa” de la yoga. Altamente terapéutica y super relajante restablece el flujo óptimo de energía en el cuerpo. Utiliza utilería como; mantas, bloques, correas, y otros, para poner tu cuerpo en una postura de yoga, permaneces en la misma por más tiempo de lo que lo harías sin la ayuda del equipo pués no estás haciendo el esfuerzo. Tu cuerpo va soltando la tensión acumulada mientras tu sigues las indicaciones del profesor de respiración y relajación mientras recibes aromaterapia. Necesaria si vives con estrés.

Power vinyasa Flow – Fluida, caliente y retadora. Detoxifica tu cuerpo, mente y emociones de una forma inspiradora y profunda. Abierta a todos los niveles con oportunidades de experimentar más movimientos avanzados en rutinas creativas y divertidas. Trasciende tus limitaciones, te prueba que eres más fuerte de lo que piensas. Diseñada para que te pongas más fuerte. Tiene un nivel de intensidad intermedio con mucho énfasis en fortalecer el centro de tu cuerpo (abdomen y espalda). Prepara tus coyunturas para prevenir lesiones en movimientos más retadores.

Graceful Flow - es una práctica amorosa, alegre, divertida y fluida, que tiene como principal objetivo exaltar y celebrar las cualidades del corazón de cada individuo. Abierta a todos los niveles. La maestra utiliza los Principios Universales de Alineamiento desarrollados por John Friend, creador de Anusara Yoga®, para buscar ese balance entre la suavidad y fluidez energética, con la fortaleza ejercida y desarrollada a través de la práctica de asanas. Puedes esperar una práctica segura, fluida y amorosamente intensa, en donde la intensión, se combina con acción y alineamiento para que te sientas libre y feliz. Perfecto para cerrar la semana y comenzar el weekend fresco y radiante.

Yoga Aérea™ - Incorpora los principios básicos de Samadhi yoga utilizando columpios. El estilo de Yoga- Aérea™ es primeramente divertidísimo, inspirador, mágico y enfoca nuestra atención en el balance entre el esfuerzo y rendirse. Utiliza la fuerza de la gravedad para retarnos y fortalecernos pero también para ayudarnos a rendirnos en relajación y llegar a lugares que jamás pensaste podrías estar en tu práctica. ¡¡Podrás volar!

Yoga de contacto y fusión aérea - Este método incorpora yoga en parejas y de contacto y el uso de los columpios de Yoga aérea, trabajo de piso y volando. Enfatiza en técnicas que se utilizan en gimnasia, circo y en yoga aérea. Provee tracción espinal que es muy terapéutica y además de proveer acondicionamiento físico es sumamente divertido. Relajación profunda al final.

Fusión Aérea – Columpios y telas – (Yoga aérea y Telas) No solo es divertida provee acondicionamiento físico serio! Tonifica, aumenta la flexibilidad y el campo de movimiento de todas las coyunturas, balance, coordinación, enfatiza en el entrenamiento de los abdominales, brazos , hombros y espalda. Al incorporar el uso de las telas provee el beneficio de empoderamiento emocional, sobrepasar miedos y trascender tus limitaciones. La altura añadida de las telas te lleva a una limpieza en tus posturas de yoga amplificada. Al final gozarás de relajación profunda envuelto en el columpio.

Artes aéreas - Taller en serie facilitado por el profesor Orlando Gonzáles enfocado en método de trapecio y telas (costo $100 por 4 clases pago directo al maestro no aplica membresía de Samadhi)